WORKOUT LATINO
Entraînement continue à l'aide des mouvements latino (sans apprentissage des routines) sur des musiques de style latino rythmées (tempo rapide).
Le « Workout latino » est plus intensif que la « Danse Cardio Latino » et ressemble davantage au style « danse aérobique » mais sans être excessif.
Bref période de réchauffement, ensuite entraînement, et retour au repos (étirements finaux).
Pour dames, 18 ans et plus, sous réserve d'être en bonne santé générale. Le niveau cardiovasculaire est contrôlable en augmentant ou en diminuant votre intensité. Les clientes sont encouragées à s'entraîner selon leur propre capacité (qui peut changer d'une séance à une autre selon la santé générale).
L'atelier est offert plusieurs fois par semaine.
Durée de l'atelier : 60 minutes
